K2

Blog

Vitamín B1: účinky 5x inak

Vitamín B1, ktorý je známy tiež pod označením tiamín, je jedným zo základných vitamínov rozpustných vo vode. Aj vďaka tomu je predávkovanie v tomto prípade prakticky nemožné. Inak je tomu pri nedostatku, ku ktorému najčastejšie dochádza, ak ho telo nezískava dostatok z bežného stravovania. Prečítajte si viac o vitamíne B1, účinkoch, zdrojoch i spôsoboch, ako ho ochrániť pri tepelnej úprave potravín.

Čo sa snaží telo povedať neobvykle silnou menštruáciou?

Hormonálne zmeny súvisiace s menštruačným cyklom bývajú predmetom vtipov i dôvodom pozdvihnutých očí a povzdychov. O menštruácii ako takej sa ale príliš nehovorí. A už vôbec nie v prípade, že s ňou nie je všetko „v poriadku“ – napríklad ak ide o neobvykle silnú menštruáciu. Menštruácia pritom môže slúžiť ako lakmusový papierik ukazujúci, že niečo v tele nie je v poriadku.

Prečo tečie krv z nosa a ako ju najrýchlejšie zastaviť?

Vedeli ste, že aj pre krvácanie z nosa existuje latinské označenie? Epistaxia, ako sa krvácanie z nosa odborne nazýva, vzniká najčastejšie kvôli poraneniu v prednej časti nosa a nemusí byť ničím zvláštnym. Ak ale epistaxia nastáva častejšie, je dôležité zistiť, prečo tečie krv z nosa, a v prípade potreby sa zamerať na riešenie príčin krvácania.

Príznaky nedostatku vitamínu K: súvisia s jeho funkciou v organizme

Na tento vitamín sa dlho zabúdalo, ale v poslednom čase sa stále viac dostáva do popredia záujmu. Ak dbáte na zdravý životný štýl a vyvážený jedálny lístok s dostatkom živočíšnych bielkovín a zeleniny a netrápia vás žiadne zdravotné komplikácie, nedostatku vitamínu K sa báť nemusíte. V opačnom prípade si prečítajte viac o tom, aké má nedostatok vitamínu K príznaky a kde ho môžete nájsť.

1 / 3 Starší >
©2024 NaturaMed Pharmaceuticals s.r.o.

Odosiela sa