K2

Pripravte si domácu zmes na čaj na žily a cievy

Zdravý cievny systém je dôležitý pre správny prietok krvi, okysličenie tkanív i odvod odpadových látok. Ak dôjde k zúženiu ciev, alebo naopak k ich rozšíreniu, objaviť sa môžu zdravotné komplikácie. Vhodný pohyb a zdravý jedálny lístok môžu činnosť cievnej sústavy podporiť. Ktoré potraviny teda zaradiť do domácich receptov a ktoré bylinky použiť na prípravu čaju na žily a cievy?

Pripravte si domácu zmes na čaj na žily a cievy

Cievny systém je ako dopravná sieť nášho tela, ktorá zaisťuje, aby sa krv, živiny a kyslík dostali do všetkých častí organizmu. Skladá sa z tepien, ktoré vedú okysličenú krv zo srdca, a žíl vracajúcich odkysličenú krv späť. Tepny je možné predstaviť si ako diaľnice, po ktorých sa krv dopravuje k rôznym miestam (orgánom a tkanivám). Žily fungujú ako vedľajšie cesty vracajúce krv späť na východiskové miesto, teda k srdcu. 

V tele existujú tiež alternatívne cesty (napríklad Willisov okruh v mozgu). Tie, podobne ako obchádzky na cestách, pomáhajú zaistiť prekrvenie v prípade, že dôjde k uzatvoreniu niektorej hlavnej tepny. 

Využite dary prírody

Príroda je skvelým zdrojom látok, ktoré podporujú činnosť cievnej sústavy. Jej dary je pritom možné spracovať rôzne:

  • pri varení obľúbených jedál (napríklad pohánka, cesnak, alebo cibuľa);
  • v podobe mastí a obkladov (pagaštan konský);
  • formou bylinkového čaju.

Čo nazbierať na prípravu čaju na žily a cievy 

Zatiaľ čo kvôli niektorým rastlinám vhodným na prípravu čaju by ste museli cestovať na ostatné kontinenty, iné nájdete bežne aj v našej republike. Ak si chcete pripraviť čaj na žily, už nikdy neprechádzajte bez povšimnutia okolo pŕhľavy dvojdomej, hlohu veľkoplodého alebo ginka dvojlaločného (Ginko biloba). Z lesa si prineste listy a plody brusnice čučoriedkovej a z lúky alchemilku žltozelenú. Na záhradke môžete pestovať vinič hroznorodý alebo ligurček lekársky – na čaj môžete využiť tak listy, ako aj jeho koreň.

Ligurček dorastá až do 190 cm a patrí k rastlinám, ktoré prezimujú aj v našich podmienkach. Ak budete využívať koreň, počkajte 2 až 3 roky od zasiatia.  

Na prípravu domáceho čaju si natrhajte listy z uvedených rastlín. Usušené alebo čerstvé ich prelejte horúcou vodou (cca 1 lyžičku zmesi na 250 ml vody) a nechajte 10 minút lúhovať. Môžete ich tiež povariť.  

Nezabudnite na vitamíny

Pri podpore cievneho systému je vhodné zamerať sa aj na vitamíny. Napríklad vitamín B1, čiže tiamín, prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy a činnosti srdca, ktoré sú zásadné na udržanie dobrého prekrvenia a funkcie orgánov. 

Tiamín navyše pozitívne ovplyvňuje psychickú činnosť. 

Vitamín B1 sa nachádza napríklad v celozrnných produktoch, strukovinách alebo mäse. 

Rolu hrajú aj vitamín K, ďalšie vitamíny skupiny B, ktoré podporujú metabolizmus homocysteínu, alebo vitamín C. Ten sa okrem antioxidačných účinkov podieľa na vstrebávaní železa dôležitého pre transport kyslíka krvou. Vhodné môže byť doplniť vitamíny formou výživových doplnkov. 


Vitamín K2 Complex balení

Vitamín K2 Complex

Vyskúšajte supervitamín K2 zadarmo!
Vyskúšajte ZADARMO*

* platíte iba poštovné a balné 1.95€


Vaše komentáre

Vložte svoj komentár:

  • {{ myComment.createdAt }}

    {{ myComment.name }}:

    {{ myComment.text }}

  • {{ comment.createdAt }}

    {{ comment.name }}:

    {{comment.text}}

    • Zákaznícka podpora:

      {{ reaction.text }}

Vložte svoj komentár:

©2025 NaturaMed Pharmaceuticals s.r.o.

Odosiela sa